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Sophrologie pour adultes et seniors
Cours de sophrologie pour adultes
Vos cours de sophrologie pour adultes
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Relaxation
Méditation
Cohérence cardiaque
Autres
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“ La méditation consiste à être conscient de chaque pensée, de chaque sentiment ; à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à les observer et à se mouvoir avec eux. En cet état d’observation, on commence à comprendre tout le mouvement du « penser » et du « sentir ». De cette lucidité naît le silence.”
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